Фильтр по каталогу
от
до
Вы смотрели

Фитбол - Отличный тренажер для развития мышц и баланса

Можете ли вы представить, как грудной ребенок занимается спортом? Это кажется фантастическим, но все же... Маленькое хрупкое тельце малыша удивительно легко поддается разным манипуляциям, если для упражнений использовать так называемый фитбол. По сути, это простой резиновый мяч, а по факту - великолепный способ улучшить состояние здоровья и укрепить мышцы.

Кому можно использовать фитбол?

Для занятий с фитболом не существует никаких противопоказаний. Более того, его рекомендуют использовать:

для занятия лечебной гимнастикой мужчинам и женщинам всех возрастов, а также беременным, кормящим мамам и детям от рождения.

Вы можете купить фитбол в интернет-магазине для домашних тренировок или посещения фитнес-зала, с целью улучшения осанки своего ребенка или тренировки грудничка. Остается лишь выбрать нужный диаметр и размер мяча, так как для разных целей предлагаются соответствующие параметры этих изделий.

Как выбрать размер фитбола (гимнастического мяча)?

  1. По росту:
    ​до 145 см - мяч 45 см (детский)
    145-165 - мяч 55 см
    165-184 - мяч 65 см
    185-195 - мяч 75 см
  2. По длине руки от плеча до запястья:
    56 см и менее - мяч 45 см (детский)
    56-65 см - мяч 55 см
    66-80 см - мяч 65 см
    81-90 см - мяч 75 см
  3. По высоте от пола до сгиба ноги на тыльной стороне колена:
    изьмерьте эту величину и прибавьте 3 см (прогиб мяча) и выбирите ближайший в большую сторону размер мяча.

Фитболы для детей

Если вы решите купить фитбол для грудничков, то пусть это будет стандартный шар диаметром 55 см и более, на котором вы сможете легко и удобно проделывать гимнастические упражнения со своим малышом. Наблюдать за смеющимся карапузом, лежащем на мяче — такое умиление!

Также можно купить фитбол и для деток постарше. Для детей предлагаются гимнастические мячи-прыгуны с ручками, рожками и забавными рисунками.

Надувная игрушка для прыжков — идеальный подарок для каждого ребенка, который каждый день чувствует прилив активности и всегда ищет способ потратить силы. Надувного мишку, жирафа, лошадку или олененка ваш малыш будет воспринимать как верного друга, с которым можно весело проводить время.

Фитболы для взрослых

Правильно подобранный гимнастический мяч поможет:

  • накачать пресс;
  • укрепить мышцы спины;
  • тренировать мышцы рук;
  • проводить растяжку.

Такой мяч для фитнеса можно использовать даже при просмотре телевизора, не отрываясь от любимой передачи или сериала. Эффективность этого средства уже давно доказана миллионами женщин, активно использующих фитболы для укрепления здоровья и поддержания своего тела в красивой форме.

Ни один тренажерный зал не обходится без этих снарядов, практически каждая фитнес-программа включает использование такого гимнастического мяча. В домашних условиях его использование не только дает эффект, но и приносит удовольствие взрослым и детям!

Для того чтобы начать пользоваться фитболом не требуется специальная подготовка.